"נחיתה רכה"
תוכנית דיגיטלית בת 3 שבועות לחיטוב הגוף שאחרי הלידה

מה מחכה לך בתוכנית?

✔ אלמד אותך עקרונות חשובים לאכילה נכונה, ובנוסף תקבלי תפריט עם דגשים למניקות,אכילה במסעדות ובסופ"ש!

✔ נדבר על מוטיבציה! כולנו יודעות שצריך לאכול נכון ולעשות כושר בשביל להתחטב,

אבל בחיי ההורות זה הופך למאתגר במיוחד שהשגרה מעייפת כל כך!באתגר תקבלי הדרכות שיתנו לך בוסט להתמדה!

✔ תקבלי תוכנית אימונים שכוללת אימוני 4 דקות בלבד-עם דגש על האיזורים שחשוב לחזק אחרי לידה כמו הבטן,רצפת האגן וירכיים!אין צורך להשקיע שעות באימון, לצאת להליכה או להירשם למכון כושר-

בתוכנית "נחיתה רכה" את תחזקי את הבטן,רצפת האגן וכל הגוף באימונים קצרים ונכונים!

התוכנית נשמרת אצלך לתמיד,ותוכלי לבצע אותך בקצב שלך!

בסוף התוכנית את הולכת להרגיש קלה יותר, חטובה יותר ומלאת מוטיבציה לשינוי בריא ואמיתי!

איך התוכנית עובדת?
① את נרשמת לתוכנית בלחיצת כפתור אחת פשוטה
 ② את מקבלת למייל שם משתמש וסיסמה לאתר שבו יוצג התכנית
③בתחילת התוכנית יחכה לך מבוא לתוכנית והדרכות שיתנו לך כלים על אכילה נכונה,על רצפת האגן, ועל התמדה בתהליך וכמובן פרק שכולו מוקדש לתוכנית האימונים.
ובנוסף בכל שבוע בתוכנית תקבלי תזכורת למייל על אימון חדש שיפתח, אותו תוכלי לבצע בקצב שלך!
אין צורך להמתין לתזכורת,התוכנית פתוחה לך תמיד לשימוש עם הסיסמא שתקבלי למייל!

למי התוכנית יכולה להתאים?

יש לך שאלה? אולי כאן תמצאי תשובה!

קשה לי להתחייב לאורח חיים בריא, האם התוכנית יכול להתאים לי?
התהליך הוא לגמרי בשבילך! את מקבלת מדריך דיגיטלי שאת יכולה לחזור אליו ולעשות אותו שוב ושוב, בקצב שלך וכמה פעמים שתרצי,
 ובנוסף את מקבלת בוסט של מוטיבציה ממני בהדרכות שבתכנית, ככה שאין סיכוי שלא תצליחי!

אני אצמצם היקפים בתוכנית?
תתכונני להתחיל לקבל מחמאות מהסביבה,
כי כל מי שמתמידה בתכנית מצהירה על צמצום היקפים מדהים!

קשה לי להפסיק לאכול מתוקים, האם האתגר מתאים לי?
בוודאי! אצלי אין "לא" בתכנית, אפשר לאכול הכל ובמידה הנכונה ועדיין לראות תוצאות

התשלום הוא חד פעמי?
כן, עלות התוכנית בתשלום חד פעמי דרך כרטיס אשראי,ביט או פייפל, והתכנים נשארים אצלך לתמיד!

איך מקבלים את האימונים?
בעת הרכישה את תקבלי אל תיבת המייל שלך שם משתמש וסיסמה לאתר התכנית,
שם תוכלי לראות את כל האימונים והדרכות

*במידה ורכשת דרך ביט/פייפל תקבלי את הפרטי הגישה לקורס עד סוף יום העסקים*

האם אימון של 4 דקות באמת יעזור לי לראות תוצאות?
בוודאי! בשילוב של העקרונות לתזונה נכונה והתמדה, את תרגישי חזקה וקלילה יותר,

כמובן שאם תרצי להמשיך ללווי אישי יותר תוכלי להמשיך לתוכניות המתקדמות שלי.

מה אם לא אראה תוצאות בכלל בסוף התוכנית?
כל אחת מאיתנו בנויה אחרת, אחת תראה שינוי בהיקפים והשניה במשקל,
 הכי חשוב להבין שזה תהליך ואת עושה אותו בקצב שלך וככל שתתמידי את תראי תוצאות מדהימות!

תמיד תוכלי לחזור על האימונים והדרכות שוב ושוב ועם ההתמדה מגיעים התוצאות!

חייבים להתאמן כל יום?
אני ממליצה בחום לנסות ולשלב את האימונים ביום יום,
 הם סה"כ 4 דקות וניתן לבצע אותם בכל מקום!

יש צורך בציוד מיוחד לאימונים?
לא, אבל במידה ויש לך גומיה או משקולות את בהחלט יכולה להוסיף אותם לאימונים

האם התוכנית מתאים גם לצמחונים / טבעונים?
בוודאי! יש המון תחליפים מן הצומח לכל אבות המזון

האם מקבלים תפריט?
כן!התפריט מתאים גם למניקות,גם לצמחוניות,

 ובנוסף את מקבלת עקרונות לתזונה נכונה שאיתם את תוכלי לבנות תפריט לעצמך,
ולדעת לאכול נכון גם אם את בבית, במסעדה או בחופשה!

האם קבוצת הווצאפ תהיה "חופרת"?

 לא אהובה!רק אני הולכת לשלוח שם טיפים וכלים להצלחה מידי שבוע,

בנוסף אארח שם נשות מקצוע בתחום ההורות,ניהול זמן,

והכל כדי שתוכלי להתמיד בתהליך!

למידע על מדיניות הביטולים לחצי כאן

לא בטוחה אם התכנית מתאים לך? יש לך שאלות נוספות? דברי איתי!